Zack, da ist das Jahr 2023 auch schon wieder fast herum.

Empfindet ihr das auch immer so unglaublich schnell?

Und fragt ihr euch auch manchmal, was ihr in diesem Jahr eigentlich alles gemacht habt?

Ich finde, viel zu oft leben wir einfach von Jahr zu Jahr, ohne uns wirklich bewusst zu machen, wie weit wir gekommen sind. Wir unterschätzen, wie viel wir in 12 Monaten erreichen können.

Und wenn ihr einen meiner ersten Beiträge über die Freude der Erfüllung bei der Zielsetzung kennt, dann wisst ihr, wie wichtig ich es finde, nicht nur von einem Ziel zum nächsten zu jagen, sondern auch mal anzuhalten, zurückzusehen und so richtig stolz auf sich selbst zu sein.

Ich weiß, in unserer Leistungsgesellschaft ist das manchmal schwer, aber um dem Burnout entgegenzuwirken, ist es so wichtig, auch mal die Füße hochzulegen und einfach nur mit sich zufrieden zu sein. Vielleicht habt ihr schon mal davon gehört, dass das Glückshormon Dopamin unseren inneren Antrieb und Tatendrang steuert, aber wusstet ihr auch, dass das sogenannte „Wohlfühlhormon“ Serotonin als Belohnung nach positiven Erlebnissen freigesetzt wird? Die beiden Glücklichmacher arbeiten also perfekt zusammen und richten deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die sich für dich gut anfühlen.

Also, lasst uns doch die Feiertage mal so richtig gut nutzen und in Serotonin baden!

Ich habe dafür ein kleines Geschenk für dich:

Ich habe ein paar Fragen zusammengestellt, die dich dein Jahr 2023 nochmal bewusst reflektieren lassen und schon ein paar Impulse für 2024 setzen.

Ich empfehle dir dafür, dir ein wenig Zeit mal nur für dich zu nehmen. 🙂

Du bist also herzlich dazu eingeladen, dir selbst ein Geschenk zu machen, die PDF auszudrucken und die Fragen offen, ehrlich und liebevoll dir selbst gegenüber zu beantworten.

Sehr gerne kannst damit natürlich auch anderen eine Freude machen. 
—> Verschenken erwünscht! 🙂

Ich wünsche euch allen eine wundervolle, besinnliche Weihnachtszeit!

Eure Tara